中考結束后，充分利用閑(xian)暇的(de)(de)時(shi)間，做一做自(zi)己原來想(xiang)做而沒有時(shi)間和機會做的(de)(de)事。 在這段時(shi)間里，可(ke)以以玩(wan)為主，但(dan)是(shi)玩(wan)的(de)(de)方(fang)(fang)式有很(hen)多種(zhong)。根據自(zi)己的(de)(de)興趣、愛好選(xuan)擇一種(zhong)適合(he)自(zi)己的(de)(de)放(fang)松(song)方(fang)(fang)式，不(bu)僅可(ke)以緩(huan)解(jie)中考帶(dai)來的(de)(de)壓力，而且會使突然閑(xian)下來的(de)(de)生活變得充實，不(bu)至于在考后就找不(bu)到方(fang)(fang)向。

考后(hou)1周：學習充電

經過(guo)1周的(de)(de)(de)(de)放松(song)，同學(xue)們基(ji)本上(shang)緩解(jie)了考試帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)緊張情緒(xu)。這時，就需要(yao)對自己初(chu)中三(san)年(nian)的(de)(de)(de)(de)學(xue)習和生活，進行重(zhong)新的(de)(de)(de)(de)整理，從而逐(zhu)步向高(gao)中生活過(guo)渡。 可以從初(chu)中學(xue)過(guo)的(de)(de)(de)(de)知識(shi)中，尋找一些自己感(gan)興(xing)趣的(de)(de)(de)(de)科(ke)目(mu)或(huo)課題(ti)，然后(hou)到圖書(shu)館(guan)或(huo)網上(shang)搜集大量的(de)(de)(de)(de)相關資(zi)料，擴大自己的(de)(de)(de)(de)知識(shi)面。

考后半個月：規劃(hua)未來

中考(kao)(kao)成(cheng)績公布前后(hou)，這段(duan)時(shi)間往往也(ye)(ye)是同學(xue)們(men)心理波(bo)動最大(da)的時(shi)候。 建議同學(xue)們(men)要樂(le)觀(guan)接(jie)受考(kao)(kao)試(shi)成(cheng)績，并及時(shi)地吸取教訓，進(jin)行反思(si)。既然考(kao)(kao)試(shi)已經結束，成(cheng)功也(ye)(ye)好，失敗也(ye)(ye)罷，都已經成(cheng)為(wei)不可改變的事實(shi)。

重(zhong)(zhong)要是要往前看，盡早地(di)對(dui)自己未來的學習和生(sheng)活進(jin)行規劃。一味(wei)地(di)沉浸在(zai)喜悅中(zhong)，忽(hu)視了假期(qi)的學習充電，不(bu)僅只會原地(di)踏步(bu)(bu)，還(huan)可(ke)能(neng)由于驕(jiao)傲而退步(bu)(bu)，相反一味(wei)地(di)因成績不(bu)理(li)想(xiang)而懊悔，樹立不(bu)起重(zhong)(zhong)新(xin)開始的信心，就更會耽誤前行的腳步(bu)(bu)。

考后1個(ge)月：學習充(chong)電

初中生在進入高中后如何用最短時間適應高中的生活?

首(shou)先，同學(xue)(xue)們要對(dui)自己(ji)將要進入(ru)的(de)新學(xue)(xue)校(xiao)作一個大致的(de)了解，到新學(xue)(xue)校(xiao)走走看(kan)看(kan)，熟悉新學(xue)(xue)校(xiao)的(de)環境，走訪高年級的(de)同學(xue)(xue)，咨詢新學(xue)(xue)校(xiao)的(de)學(xue)(xue)習生活(huo)各(ge)方面的(de)情況，為自己(ji)進入(ru)新學(xue)(xue)校(xiao)做好充分的(de)準備。

其次，選(xuan)(xuan)(xuan)擇適(shi)合自(zi)己的(de)假期學(xue)習(xi)(xi)班(ban)。 面對各(ge)種招(zhao)生簡章，要能夠(gou)理(li)性地作出選(xuan)(xuan)(xuan)擇，選(xuan)(xuan)(xuan)假期學(xue)習(xi)(xi)班(ban)也要因(yin)人而異，要掌握好(hao)自(zi)己應不應該去，選(xuan)(xuan)(xuan)什么樣的(de)學(xue)習(xi)(xi)班(ban)對自(zi)己最合適(shi)。 如果自(zi)己平時成(cheng)績就很(hen)好(hao)，可以選(xuan)(xuan)(xuan)擇一些(xie)能發揮其興(xing)趣愛好(hao)的(de)班(ban)型。

每年中考后半(ban)個月全(quan)都是考生(sheng)心理疾(ji)病(bing)高發期。

因為中考(kao)期間(jian)，同學們(men)長(chang)期超負荷學習，大腦中樞(shu)建立起了高度(du)緊張的思(si)維(wei)模式。 考(kao)試結束，高度(du)緊張的思(si)維(wei)模式沒有了對象可(ke)能極不適應。 

考(kao)(kao)試后(hou)，家(jia)長一定要調(diao)整(zheng)好自己的(de)期望值，不要對比孩(hai)子的(de)成(cheng)績甚(shen)至(zhi)訓斥孩(hai)子，否則容易導致孩(hai)子自卑心理，另外(wai)也會給孩(hai)子造成(cheng)家(jia)長考(kao)(kao)前考(kao)(kao)后(hou)完全“變(bian)臉(lian)”的(de)心理落差，甚(shen)至(zhi)可能(neng)會認為，父母(mu)并不關心自己。

對于(yu)成績不(bu)理想(xiang)的(de)考生，再(zai)多的(de)嘮叨全都是徒(tu)勞(lao)，家長應(ying)該多抽時間與孩(hai)子交流，幫孩(hai)子樹(shu)立自(zi)信。 對于(yu)情緒持續不(bu)穩的(de)孩(hai)子，應(ying)及時看心理醫生。

合理安排孩子假期

也有家長怕孩子(zi)考后(hou)過度(du)(du)放(fang)(fang)松，馬上限制上網或急著(zhu)報(bao)培訓班。 考后(hou)應(ying)該給孩子(zi)適度(du)(du)放(fang)(fang)松調節一兩個星期，多和同學朋(peng)友(you)溝(gou)通交(jiao)流，可以參加旅行(xing)、聚會以及體育運動，但切忌放(fang)(fang)松過度(du)(du)導致(zhi)孩子(zi)沉(chen)迷網絡不可自(zi)拔。

父母應(ying)與孩子討(tao)論安排充電計劃如學(xue)習計算機應(ying)用(yong)軟件(jian)、學(xue)英(ying)語、實(shi)用(yong)技能。 還可(ke)以乘假(jia)期(qi)適當讓孩子學(xue)做(zuo)家務(wu)或(huo)參加社(she)(she)會實(shi)踐，拓展知識面、提高動手能力，進一步了解(jie)社(she)(she)會的同(tong)時很自然地平衡了考后(hou)心態，更好地適應(ying)高中的生活。